在我们的学习、工作和生活中，都可能有这样的体验，就是我们心里想得好好地要作某件事情的，但过了好久发现还是没有作；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。

       这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。

       从心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。

     你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将获得你人生中希望的成就。
     １、用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记录，大约也会有几十件。
     ２、把其中一些如吃饭等必须完成的琐事剔除。
     ３、在此之后，把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。
     ４、 最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。
　　
       在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。
　　
       这种方式是一种强化作用的方式，先把一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。
　　
       对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易的使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。
　　
       通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。
　　
       如果你试试，你将发现这是多么有趣的事情。  

     公元2008年9月11日 晴 无风 炎热 宜跳水 忌冲高 放量 突围
    中国股市的绩优股、全球500强企业、世界三大蒸馏名酒之一、久经熊市考验的二线蓝筹、伟大的跳高战士、长期受各路主力热烈追捧的著名抗跌股---贵州茅台，因冒天下之大不韪，英勇挑战230元高度，不幸落马，落得个半身不遂，身价亦大跌百元，但仍苦守100元高位之上，成“百元江湖”上最后一位大佬。

    贵州茅台出生于2001年8月27日，从小接受西方“慢牛主义”思想熏陶，刚出生便参加革命，经过艰苦卓绝的斗争，终于推翻了中国石油的绿色政权，在A股广场上竖起了红色大旗。贵州茅台的一生，是光辉的一生，是战斗的一生，是把无数股民改造为中产阶级的一生!

    今天是沉痛的一天，贵州茅台的11位战友已全部牺牲，证券大厅外积满了上香的人群,都身穿绿衣，默默无语，眼含泪水,个别因愤怒而情绪失控的股民同时高呼“去死吧”、“干吗拖累我”等口号对11位烈士表示深深的哀悼。

    但今天又是幸运的一天，“上涨！上涨！上涨！贵州茅台立功啦！不要给看空者任何机会！伟大的贵州茅台，他继承了亿安科技的光荣传统！伯克希尔、宏利金融、渣打集团、恒生银行在这一刻灵魂附体！贵州茅台一个人，他代表了A股悠久的光荣传统！在这一刻，他不是一个人在战斗！他不是一个人！……

    生的伟大，死的光荣，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。在这个沉痛又幸运的一天了，让我们以无限的哀痛，对壮烈牺牲的11位烈士深深鞠上一躬，并对幸存者贵州茅台追加“抗跌勇士”的光荣称号。

    贵州茅台万岁!!

我究竟在什么地方?......

沉默,这三年来的沉默差不多要闷死我了.

我不能再闭上我的眼睛，我只能让我的热泪畅流．